Body - Sculpt
это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат .
Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в body sculpt подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Total body muscle
Данная тренировка направлена на уменьшение излишнего жирового компонента, коррекцию фигуры. Содержит в себе аэробную разминку и силовые упражнения для придания мускулатуре необходимой формы и объема. Упражнения выполняются в спокойном темпе, без больших отягощений, с большим количеством повторений.
|
Фитбол |
|
|
Степ |
|
streep dance
танцевальный класс с пластикой и раскованной хореографией, порождающий свободу и красоту движений. .
Урок сочетает в себе хореографию и пластику, актерское мастерство.
Вы научитесь походке и приобретете грацию профессиональной модели
